止まらない物価高。外食を避け、自分用にお弁当を作る人が増えています。それも、見た目にこだわらない地味なお弁当が注目を浴びているんです。調べてきました。
節約のため自分用にお弁当を作る人が増えています。
大手食品メーカー「ニチレイフーズ」の調査によると、月に1回以上自分用に作る人は81.2％で過去最多なんです。
大手食品メーカー「ニチレイフーズ」の調査によると、月に1回以上自分用に作る人は81.2％で過去最多なんです。
弁当歴約1か月・60代のこちらの女性は「おにぎりの値段が1個300円以上になってから自分で」と話します。
「弁当だと多分1食200円くらい。どうして前からやらなかったんだろう」という弁当歴約6か月・30代の男性もいました。
「弁当だと多分1食200円くらい。どうして前からやらなかったんだろう」という弁当歴約6か月・30代の男性もいました。
華やかさより中身重視の“地味弁” JA全農がオススメ
いま注目を浴びているのが見た目にこだわらない、華やかさより中身重視のお弁当です。
JA全農ではこれを「地味弁」と名付け、頑張らなくていいお弁当としておすすめしています。
JA全農の「地味弁」担当者は「品数や見た目より手間が少ない、洗い物が楽という点を重視する人が多くなっている」と話します。
JA全農ではこれを「地味弁」と名付け、頑張らなくていいお弁当としておすすめしています。
JA全農の「地味弁」担当者は「品数や見た目より手間が少ない、洗い物が楽という点を重視する人が多くなっている」と話します。
どんなお弁当食べてる？どれくらい節約できる？
北海道民は、どんなお弁当を食べているのか、お弁当を作ることでどれくらい節約できているのか、約3000人が働く北海道庁本庁舎で聞いてきました。
弁当歴約5年の東香澄さんのこの日のお弁当は、肉じゃがとご飯。「朝の手間が一番少ないことを望んでいるので、夕食をスライドさせたり、作り置きを入れたりしている」といいます。
弁当歴約5年の東香澄さんのこの日のお弁当は、肉じゃがとご飯。「朝の手間が一番少ないことを望んでいるので、夕食をスライドさせたり、作り置きを入れたりしている」といいます。
家計にどれくらいプラスになっているのでしょうか。
「外で食べると1000円弱かかるが、弁当は100円もしない」と東さん。
1食で約900円。週5日では4500円ほどの節約になります。大きいですよね。
「外で食べると1000円弱かかるが、弁当は100円もしない」と東さん。
1食で約900円。週5日では4500円ほどの節約になります。大きいですよね。
続いて、弁当歴約3年という冨高皓己さんのお弁当。
この日のメニューは、中華風キクラゲの炒め物、エリンギとブロッコリーのジャーマンポテト風、ニンジンのきんぴら、のりまきチキン（冷凍食品）にご飯です。
休日に夫婦で1週間分のお弁当を作り置きして、朝の手間を省いているんですって。
「コミュニケーションにもなるし、けんかした後も弁当を一緒に作ることで仲直りのきっかけになる」とのこと。
この日のメニューは、中華風キクラゲの炒め物、エリンギとブロッコリーのジャーマンポテト風、ニンジンのきんぴら、のりまきチキン（冷凍食品）にご飯です。
休日に夫婦で1週間分のお弁当を作り置きして、朝の手間を省いているんですって。
「コミュニケーションにもなるし、けんかした後も弁当を一緒に作ることで仲直りのきっかけになる」とのこと。
結婚前はコンビニなどで昼食を買っていたそうです。当時と比べると、どれくらい節約できているか聞いてみると…
「1日あたり600円ほどの節約。週5日だと3000円、夫婦2人だと倍の6000円の節約になる。妻と旅行に行きたい。いわば“お弁当旅行”」と話してくれました。
「1日あたり600円ほどの節約。週5日だと3000円、夫婦2人だと倍の6000円の節約になる。妻と旅行に行きたい。いわば“お弁当旅行”」と話してくれました。
お弁当にしたことで、いい影響があったという方もいましたよ。
弁当歴約10年の小鷹祐平さんは「血液検査の結果が、弁当にしたことで良くなった」とのこと。
節約もできて健康にもプラスになるなんて、最高です。
弁当歴約10年の小鷹祐平さんは「血液検査の結果が、弁当にしたことで良くなった」とのこと。
節約もできて健康にもプラスになるなんて、最高です。
かつて、一世を風靡したお弁当と言えば、アニメの登場人物などを模して盛り付けたキャラクター弁当。
SNS映えなど、見た目も重視されましたよね。
SNS映えなど、見た目も重視されましたよね。
それに対して今回見せてもらった人は、中身重視のお弁当が多かったようです。
JA全農の「地味弁」担当者は「母親などが家族のために作っていた弁当から、1人暮らしやシニア世代が健康や節約を意識して作るなど、弁当の役割自体が広がっている印象」と話します。
JA全農の「地味弁」担当者は「母親などが家族のために作っていた弁当から、1人暮らしやシニア世代が健康や節約を意識して作るなど、弁当の役割自体が広がっている印象」と話します。
毎日続けるコツは“時短”
続いて、個人事業主などが働くコワーキングスペースで出会ったのは、お弁当歴15年という熟練の工藤洋平さん。
「前の日に作ったもやしナムルにキュウリとかまぼこのあえ物、サケの竜田揚げに焼き魚。映える弁当や、人に見せられる弁当は作ったことがない」と話します。
「前の日に作ったもやしナムルにキュウリとかまぼこのあえ物、サケの竜田揚げに焼き魚。映える弁当や、人に見せられる弁当は作ったことがない」と話します。
金額は「買うより絶対安い。300円くらい」と工藤さん。
外食などで1000円使った場合と比べると、その差額は700円になります。
外食などで1000円使った場合と比べると、その差額は700円になります。
計算してみると、1か月1万4000円、1年で16万8000円、15年だと252万円の節約です。
熟練の工藤さんに毎日続けるコツを聞いてみると…
「時短は大事にしている。夜に作る時、翌日分を残せるよう多めに作るなどしている」とのことでした。
熟練の工藤さんに毎日続けるコツを聞いてみると…
「時短は大事にしている。夜に作る時、翌日分を残せるよう多めに作るなどしている」とのことでした。
畑ほのかさんは、1か月前からお弁当生活を始めました。
「いろいろな野菜をミキサーにかけて、冷凍して1週間分ストックにしておいて、小分けに持ってきてスープにして飲んでいる」とのこと。
「いろいろな野菜をミキサーにかけて、冷凍して1週間分ストックにしておいて、小分けに持ってきてスープにして飲んでいる」とのこと。
冷凍スープの作り置きを始めてからお昼以外も外食が減り、月の食費は6万円から1万5000円になりました。
「見た目に凝りすぎると完璧主義になる。きれいにしなければと、やり始めたら続かない。食べたら結局同じ」と畑さん。
皆さんも、自分だけのお弁当、始めてみませんか？
みんテレ8月5日OAのものです。
（上記の情報は記事作成時点でのものです。
最新の情報は各店舗・施設にお問い合わせください）
「見た目に凝りすぎると完璧主義になる。きれいにしなければと、やり始めたら続かない。食べたら結局同じ」と畑さん。
皆さんも、自分だけのお弁当、始めてみませんか？
みんテレ8月5日OAのものです。
（上記の情報は記事作成時点でのものです。
最新の情報は各店舗・施設にお問い合わせください）
節約のため自分用にお弁当を作る人が増えています。
大手食品メーカー「ニチレイフーズ」の調査によると、月に1回以上自分用に作る人は81.2％で過去最多なんです。
大手食品メーカー「ニチレイフーズ」の調査によると、月に1回以上自分用に作る人は81.2％で過去最多なんです。
弁当歴約1か月・60代のこちらの女性は「おにぎりの値段が1個300円以上になってから自分で」と話します。
「弁当だと多分1食200円くらい。どうして前からやらなかったんだろう」という弁当歴約6か月・30代の男性もいました。
「弁当だと多分1食200円くらい。どうして前からやらなかったんだろう」という弁当歴約6か月・30代の男性もいました。
華やかさより中身重視の“地味弁” JA全農がオススメ
いま注目を浴びているのが見た目にこだわらない、華やかさより中身重視のお弁当です。
JA全農ではこれを「地味弁」と名付け、頑張らなくていいお弁当としておすすめしています。
JA全農の「地味弁」担当者は「品数や見た目より手間が少ない、洗い物が楽という点を重視する人が多くなっている」と話します。
JA全農ではこれを「地味弁」と名付け、頑張らなくていいお弁当としておすすめしています。
JA全農の「地味弁」担当者は「品数や見た目より手間が少ない、洗い物が楽という点を重視する人が多くなっている」と話します。
どんなお弁当食べてる？どれくらい節約できる？
北海道民は、どんなお弁当を食べているのか、お弁当を作ることでどれくらい節約できているのか、約3000人が働く北海道庁本庁舎で聞いてきました。
弁当歴約5年の東香澄さんのこの日のお弁当は、肉じゃがとご飯。「朝の手間が一番少ないことを望んでいるので、夕食をスライドさせたり、作り置きを入れたりしている」といいます。
弁当歴約5年の東香澄さんのこの日のお弁当は、肉じゃがとご飯。「朝の手間が一番少ないことを望んでいるので、夕食をスライドさせたり、作り置きを入れたりしている」といいます。
家計にどれくらいプラスになっているのでしょうか。
「外で食べると1000円弱かかるが、弁当は100円もしない」と東さん。
1食で約900円。週5日では4500円ほどの節約になります。大きいですよね。
「外で食べると1000円弱かかるが、弁当は100円もしない」と東さん。
1食で約900円。週5日では4500円ほどの節約になります。大きいですよね。
続いて、弁当歴約3年という冨高皓己さんのお弁当。
この日のメニューは、中華風キクラゲの炒め物、エリンギとブロッコリーのジャーマンポテト風、ニンジンのきんぴら、のりまきチキン（冷凍食品）にご飯です。
休日に夫婦で1週間分のお弁当を作り置きして、朝の手間を省いているんですって。
「コミュニケーションにもなるし、けんかした後も弁当を一緒に作ることで仲直りのきっかけになる」とのこと。
この日のメニューは、中華風キクラゲの炒め物、エリンギとブロッコリーのジャーマンポテト風、ニンジンのきんぴら、のりまきチキン（冷凍食品）にご飯です。
休日に夫婦で1週間分のお弁当を作り置きして、朝の手間を省いているんですって。
「コミュニケーションにもなるし、けんかした後も弁当を一緒に作ることで仲直りのきっかけになる」とのこと。
結婚前はコンビニなどで昼食を買っていたそうです。当時と比べると、どれくらい節約できているか聞いてみると…
「1日あたり600円ほどの節約。週5日だと3000円、夫婦2人だと倍の6000円の節約になる。妻と旅行に行きたい。いわば“お弁当旅行”」と話してくれました。
「1日あたり600円ほどの節約。週5日だと3000円、夫婦2人だと倍の6000円の節約になる。妻と旅行に行きたい。いわば“お弁当旅行”」と話してくれました。
お弁当にしたことで、いい影響があったという方もいましたよ。
弁当歴約10年の小鷹祐平さんは「血液検査の結果が、弁当にしたことで良くなった」とのこと。
節約もできて健康にもプラスになるなんて、最高です。
弁当歴約10年の小鷹祐平さんは「血液検査の結果が、弁当にしたことで良くなった」とのこと。
節約もできて健康にもプラスになるなんて、最高です。
かつて、一世を風靡したお弁当と言えば、アニメの登場人物などを模して盛り付けたキャラクター弁当。
SNS映えなど、見た目も重視されましたよね。
SNS映えなど、見た目も重視されましたよね。
それに対して今回見せてもらった人は、中身重視のお弁当が多かったようです。
JA全農の「地味弁」担当者は「母親などが家族のために作っていた弁当から、1人暮らしやシニア世代が健康や節約を意識して作るなど、弁当の役割自体が広がっている印象」と話します。
JA全農の「地味弁」担当者は「母親などが家族のために作っていた弁当から、1人暮らしやシニア世代が健康や節約を意識して作るなど、弁当の役割自体が広がっている印象」と話します。
毎日続けるコツは“時短”
続いて、個人事業主などが働くコワーキングスペースで出会ったのは、お弁当歴15年という熟練の工藤洋平さん。
「前の日に作ったもやしナムルにキュウリとかまぼこのあえ物、サケの竜田揚げに焼き魚。映える弁当や、人に見せられる弁当は作ったことがない」と話します。
「前の日に作ったもやしナムルにキュウリとかまぼこのあえ物、サケの竜田揚げに焼き魚。映える弁当や、人に見せられる弁当は作ったことがない」と話します。
金額は「買うより絶対安い。300円くらい」と工藤さん。
外食などで1000円使った場合と比べると、その差額は700円になります。
外食などで1000円使った場合と比べると、その差額は700円になります。
計算してみると、1か月1万4000円、1年で16万8000円、15年だと252万円の節約です。
熟練の工藤さんに毎日続けるコツを聞いてみると…
「時短は大事にしている。夜に作る時、翌日分を残せるよう多めに作るなどしている」とのことでした。
熟練の工藤さんに毎日続けるコツを聞いてみると…
「時短は大事にしている。夜に作る時、翌日分を残せるよう多めに作るなどしている」とのことでした。
畑ほのかさんは、1か月前からお弁当生活を始めました。
「いろいろな野菜をミキサーにかけて、冷凍して1週間分ストックにしておいて、小分けに持ってきてスープにして飲んでいる」とのこと。
「いろいろな野菜をミキサーにかけて、冷凍して1週間分ストックにしておいて、小分けに持ってきてスープにして飲んでいる」とのこと。
冷凍スープの作り置きを始めてからお昼以外も外食が減り、月の食費は6万円から1万5000円になりました。
「見た目に凝りすぎると完璧主義になる。きれいにしなければと、やり始めたら続かない。食べたら結局同じ」と畑さん。
皆さんも、自分だけのお弁当、始めてみませんか？
みんテレ8月5日OAのものです。
（上記の情報は記事作成時点でのものです。
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「見た目に凝りすぎると完璧主義になる。きれいにしなければと、やり始めたら続かない。食べたら結局同じ」と畑さん。
皆さんも、自分だけのお弁当、始めてみませんか？
みんテレ8月5日OAのものです。
（上記の情報は記事作成時点でのものです。
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