美人は「夏の老化を予防改善」洗面所に置いているモノをリポート

紫外線対策の1番は日焼け止めを使用すること。
どんな日焼け止めを使用するかよりも2～3時間ごとに塗りなおすことが大切。
しかし、肌の状態によって、日焼け止めを使い分けるのもとても大切なことなんです。

写真は、私が使用している日焼け止めです。
肌状態や生活シーンに合わせて使用しています。

生理前は、ホルモンバランスにより皮脂分泌は多くなるため、油分が多い日焼け止めは毛穴が詰まりやすく、吹き出物の原因にもなってしまいます。
生理前は油分の少な目ものを使用しています。

「ラロッシュポゼ ＵＶイデアＸＬプロテクショントーンアップ」は、長時間外にいる日に。ＵＶＡやＰＭ2.5などもしっかりカットしてくれます。
また、スクワランやグリセリンなどのの保湿成分も配合されているのにべたつかないので暑い日でも不快感はありません。

最近、長時間紫外線を浴びることが多いというときには、
「ナビジョンＤＲ　ＴＡホワイトプロテクトＵＶ」を使っています。
美白成分のトラネキサム酸と４-メトキシサリチル酸カリウム塩配合で、美白ケアも一緒にできます。

 

以前記事にもしましたが、頭皮、髪の毛も紫外線の影響を受けます。

北海道は秋が長い！秋こそ頭皮！ヘアケアを始めましょう！！
https://sasaru.media/article/fashion/20190910_001/

朝のスキンケアの最後には、頭皮と髪の毛にも日焼け止めを塗ります。

髪の毛の場合はスプレータイプの日焼け止めがとても良いと思います。
顔にかかっても大丈夫なスプレーでムラなくスプレーしていきます。

帽子や日傘をさしていても、紫外線の影響を受けますのでご注意を。

「飲む日焼け止め」として、最近話題になっている日焼け止めサプリメント。
忘れないように、日焼け止めを塗った後、飲むようにしています。

誤解されがち紫外線からの活性酸素を除去し、同時に炎症を抑えるので、日焼によるシミや肌ダメージを防ぐためのものと認識した方が良いでしょう。

飲む日焼け止めが否定されるのは、飲んでも焼けるからです。基本は日焼け止めの外用です。
日焼けからのダメージを早く回復させる＝日焼けにより黒くなりずらいというイメージです。

日焼け止めサプリメントは、あくまでも補助的なものと思った方がよいでしょう。

洗面所ではないのですが…

前回の記事でお伝えした「紫外線対策グッズ」も、必ず玄関に常備しています。
出かける時に忘れないように。

"日焼けは損"絶対焼きたくない…美容皮膚科看護師が伝授「徹底UV対策」
https://sasaru.media/article/fashion/20210806_002

長時間紫外線を浴びてしまった後の3日間は美白化粧品は使わず、保湿を徹底します。

「夏の老化をくいとめたい」美容家が教える“夏肌お手入れ“がアンチエイジングの第1歩
https://sasaru.media/article/fashion/20210728_001/

3日を過ぎたら、美白ケアを始めます。
紫外線を浴びると、肌がゴワゴワざらざらするのが気になる方も多いですよね。
特に小鼻など。

そんな時に、クレンジングで念入りにスキンケア！は間違いです。
いつもお伝えしている通り、お肌には必要最低限しか触れないことが大切、摩擦は禁物！ですよ。

肌のゴワつきがあるときは、ピーリング石けんが大活躍します。
普段の洗顔に使用するのも良いですが、週1～2回ピーリング成分が古い角質や汚れを取ってくれます。
流した後はつるつるのお肌になります。

いかがでしたか？

私が夏でもくすまないでいられるのも、洗面所にいつもおいているスキンケアグッズがあるからです。参考になれば嬉しいです。