夏になると特に気になるのが、紫外線対策。紫外線はお肌の大敵というけど、「正しい紫外線対策の方法が分からない」「紫外線を浴びてしまった日はどうすればいいの？」と疑問を抱えている方も多いかもしれません。
今回は美の専門家である品川スキンクリニック札幌院の院長、小林雅郎先生にお話をお伺いしました。
紫外線は老化の原因の8割を占めている！？
「紫外線は、人が老化する原因の8割を占めているというデータがあるんです」と話す小林先生。これを「光老化」と呼び、ダメージ量は紫外線を浴びた時間と強さに比例するといわれています。
しかし裏を返すと、紫外線対策をきっちりすれば老化も予防できるということ！ 一年を通してしっかりと紫外線対策を行い、若々しいお肌を手に入れましょう。
しかし裏を返すと、紫外線対策をきっちりすれば老化も予防できるということ！ 一年を通してしっかりと紫外線対策を行い、若々しいお肌を手に入れましょう。
どうやって紫外線対策をすればいいの？
紫外線対策には、日焼け止めや日傘、帽子などが有効。日焼け止めをこまめに塗り直したり、室内でも日焼け止めを塗ったりすることも大切です。
とはいえ、紫外線対策は自分のライフスタイルや性格に合った方法で行うのがベスト。塗り直しが難しい場合は出かける前にしっかりと塗る、外出の機会が多い方はなるべく日傘や帽子を持ち歩くなど、できる範囲で対策をしましょう。
とはいえ、紫外線対策は自分のライフスタイルや性格に合った方法で行うのがベスト。塗り直しが難しい場合は出かける前にしっかりと塗る、外出の機会が多い方はなるべく日傘や帽子を持ち歩くなど、できる範囲で対策をしましょう。
もしも紫外線をたくさん浴びてしまったら？
紫外線をたくさん浴びてしまっても、きちんとアフターケアをすれば肌ダメージを軽減できます。日焼けは軽度のやけどと同じ状態なので、まずはタオルを巻いた保冷剤などでほてった部分を冷やしましょう。
また、紫外線を浴びた肌はバリア機能が低下し、乾燥しやすい状態になります。そのため、いつも以上に保湿を入念に行ってください。
また、紫外線を浴びた肌はバリア機能が低下し、乾燥しやすい状態になります。そのため、いつも以上に保湿を入念に行ってください。
紫外線は「正しく恐れる」ことが大切
小林先生は、「紫外線を極度に恐れず、『正しく恐れる』ようにしましょう」と話します。紫外線を恐れすぎて外でのアクテビティを控えたり、せっかくの夏に楽しめなかったりするのはもったいないですよね。
これから1年で最も紫外線量の多い夏になりますが、正しい紫外線対策と感染対策をしてさまざまなイベントを楽しみましょう。
日焼けや紫外線対策に関して疑問や不安のある方は、ぜひお気軽にクリニック等へ相談してみてくださいね。
これから1年で最も紫外線量の多い夏になりますが、正しい紫外線対策と感染対策をしてさまざまなイベントを楽しみましょう。
日焼けや紫外線対策に関して疑問や不安のある方は、ぜひお気軽にクリニック等へ相談してみてくださいね。
品川スキンクリニック 札幌院
住所：札幌市中央区北4条西5-1 アスティ45ビル2F
電話番号：0120-891-300
営業時間：午前10時～午後7時
定休日：なし
HP：https://shinagawa-skin.com/clinic/sapporo/
（上記の情報は記事作成時点でのものです。最新の情報は店舗・施設にお問い合わせください）
住所：札幌市中央区北4条西5-1 アスティ45ビル2F
電話番号：0120-891-300
営業時間：午前10時～午後7時
定休日：なし
HP：https://shinagawa-skin.com/clinic/sapporo/
（上記の情報は記事作成時点でのものです。最新の情報は店舗・施設にお問い合わせください）
紫外線は老化の原因の8割を占めている！？
「紫外線は、人が老化する原因の8割を占めているというデータがあるんです」と話す小林先生。これを「光老化」と呼び、ダメージ量は紫外線を浴びた時間と強さに比例するといわれています。
しかし裏を返すと、紫外線対策をきっちりすれば老化も予防できるということ！ 一年を通してしっかりと紫外線対策を行い、若々しいお肌を手に入れましょう。
しかし裏を返すと、紫外線対策をきっちりすれば老化も予防できるということ！ 一年を通してしっかりと紫外線対策を行い、若々しいお肌を手に入れましょう。
どうやって紫外線対策をすればいいの？
紫外線対策には、日焼け止めや日傘、帽子などが有効。日焼け止めをこまめに塗り直したり、室内でも日焼け止めを塗ったりすることも大切です。
とはいえ、紫外線対策は自分のライフスタイルや性格に合った方法で行うのがベスト。塗り直しが難しい場合は出かける前にしっかりと塗る、外出の機会が多い方はなるべく日傘や帽子を持ち歩くなど、できる範囲で対策をしましょう。
とはいえ、紫外線対策は自分のライフスタイルや性格に合った方法で行うのがベスト。塗り直しが難しい場合は出かける前にしっかりと塗る、外出の機会が多い方はなるべく日傘や帽子を持ち歩くなど、できる範囲で対策をしましょう。
もしも紫外線をたくさん浴びてしまったら？
紫外線をたくさん浴びてしまっても、きちんとアフターケアをすれば肌ダメージを軽減できます。日焼けは軽度のやけどと同じ状態なので、まずはタオルを巻いた保冷剤などでほてった部分を冷やしましょう。
また、紫外線を浴びた肌はバリア機能が低下し、乾燥しやすい状態になります。そのため、いつも以上に保湿を入念に行ってください。
また、紫外線を浴びた肌はバリア機能が低下し、乾燥しやすい状態になります。そのため、いつも以上に保湿を入念に行ってください。
紫外線は「正しく恐れる」ことが大切
小林先生は、「紫外線を極度に恐れず、『正しく恐れる』ようにしましょう」と話します。紫外線を恐れすぎて外でのアクテビティを控えたり、せっかくの夏に楽しめなかったりするのはもったいないですよね。
これから1年で最も紫外線量の多い夏になりますが、正しい紫外線対策と感染対策をしてさまざまなイベントを楽しみましょう。
日焼けや紫外線対策に関して疑問や不安のある方は、ぜひお気軽にクリニック等へ相談してみてくださいね。
これから1年で最も紫外線量の多い夏になりますが、正しい紫外線対策と感染対策をしてさまざまなイベントを楽しみましょう。
日焼けや紫外線対策に関して疑問や不安のある方は、ぜひお気軽にクリニック等へ相談してみてくださいね。
品川スキンクリニック 札幌院
住所：札幌市中央区北4条西5-1 アスティ45ビル2F
電話番号：0120-891-300
営業時間：午前10時～午後7時
定休日：なし
HP：https://shinagawa-skin.com/clinic/sapporo/
（上記の情報は記事作成時点でのものです。最新の情報は店舗・施設にお問い合わせください）
住所：札幌市中央区北4条西5-1 アスティ45ビル2F
電話番号：0120-891-300
営業時間：午前10時～午後7時
定休日：なし
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竹花美里
フリーライター
秋田県にかほ市出身、大学進学を機に札幌市へ移住。趣味はモーニングカフェ巡りとメイクやファッションの研究。SASARUではグルメやメイク・ファッションなどの自分の趣味を生かしながら、北海道女性にとって有益な情報を発信します！
