札幌は、冬の寒さがいよいよ本格的に！この時期は、寒さや暖房による乾燥で体がこわばりやすくなりがちです。
今回は、札幌の過酷な冬を乗り切るための、ボディケア＆インナーケアアイテムを厳選しました。
忙しい毎日でもコツコツ続けられる、賢いアイテムを紹介します！
プチプラ名品から飲む美容ケアまで、今すぐ取り入れたい5つのアイテムをチェックしていきましょう。
スキンケアだけで追いつかない冬の乾燥に！＠cosme初のスキンケア発想サプリ
スキンケアだけでは追いつかない冬の乾燥には、インナーケアで取り入れるのがスマートです！
「@cosme+ The Basic Supplement」は、＠cosme初のインナーケアブランドから誕生したスキンケア発想のサプリメント。
顆粒タイプのサプリメントには、セラミドとビタミン7種を配合しています。
セラミドは、肌の水分を保つのを助けてくれる成分。体の内側から“うるおいのバリア”をサポートしてくれます。
＜@cosme+ The Basic Supplement ピュアセラミド 30包 3,262円（税込）＞
「@cosme+ The Basic Supplement」は、＠cosme初のインナーケアブランドから誕生したスキンケア発想のサプリメント。
顆粒タイプのサプリメントには、セラミドとビタミン7種を配合しています。
セラミドは、肌の水分を保つのを助けてくれる成分。体の内側から“うるおいのバリア”をサポートしてくれます。
＜@cosme+ The Basic Supplement ピュアセラミド 30包 3,262円（税込）＞
美味しいから続けられる！話題の“発酵飲料”で体内環境をケア
韓国で大人気の「コンブチャ」は、お茶を発酵させて作ったドリンク。乳酸菌やビタミンを含んでいて、健康的なライフスタイルをサポートしてくれます。
1包ごとの粉末タイプで、水に溶かすだけで微炭酸ドリンクが完成！ラズベリー味は甘酸っぱく気軽に飲みやすいですよ。
美味しく手軽に体内環境をケアしたい方におすすめ。
＜TEAZEN（ティーゼン） ラズベリー 50g（5g×10包） 897円（税込）＞
1包ごとの粉末タイプで、水に溶かすだけで微炭酸ドリンクが完成！ラズベリー味は甘酸っぱく気軽に飲みやすいですよ。
美味しく手軽に体内環境をケアしたい方におすすめ。
＜TEAZEN（ティーゼン） ラズベリー 50g（5g×10包） 897円（税込）＞
550円で叶う！自宅で手軽に“むくみケア”できるボディローラー
ダイソーの大人可愛いライン「THREEPPY」で購入できるボディローラー。
ふくらはぎや太ももに挟んで転がすことで、かんたんにむくみケアができます。
凹凸のあるローラーが、太ももなどの気になる部分を程よく刺激。
指圧に頼らずケアできるので、手軽に続けやすいですよ。
＜THREEPPY ボディローラー 550円（税込）＞
ふくらはぎや太ももに挟んで転がすことで、かんたんにむくみケアができます。
凹凸のあるローラーが、太ももなどの気になる部分を程よく刺激。
指圧に頼らずケアできるので、手軽に続けやすいですよ。
＜THREEPPY ボディローラー 550円（税込）＞
コリほぐしにむくみケア…幅広く使える！“ながら”ボディケアアイテム
ダイソーで購入できる「リフレッシュボール（イボイボ）」は、コリほぐしやむくみケアなど実は幅広い使い方ができる名品なんです！
足裏や肩の上で転がしたり脇に挟んでリンパを刺激したりと、使い方は自由自在。
イボイボの刺激が気になるパーツに心地よく響きます。
＜ダイソー リフレッシュボール（イボイボ） 110円（税込）＞
足裏や肩の上で転がしたり脇に挟んでリンパを刺激したりと、使い方は自由自在。
イボイボの刺激が気になるパーツに心地よく響きます。
＜ダイソー リフレッシュボール（イボイボ） 110円（税込）＞
底冷えする冬の冷え対策に！芯からじんわり◎大人のための“貼る温活”
下着に貼るだけで、まるでよもぎ蒸しをしているような心地よさを体感できる「よもぎ温座パット」。
肌に触れる部分はオーガニックコットンを使用しており、デリケートな時期も使いやすいですよ。
外歩きが多い日や底冷えする日の冷え対策にもおすすめ。
＜ウィズフェム よもぎ温座パット オーガニック しっかり温め（HEAT） 1,320円（税込）＞
肌に触れる部分はオーガニックコットンを使用しており、デリケートな時期も使いやすいですよ。
外歩きが多い日や底冷えする日の冷え対策にもおすすめ。
＜ウィズフェム よもぎ温座パット オーガニック しっかり温め（HEAT） 1,320円（税込）＞
今日からコツコツと！一歩進んだ“私のためのコツコツ習慣”をみつけよう
札幌の長い冬はまだまだ続きます！厳しい環境だからこそ、自分をケアする時間を持って心のゆとりにも繋げてみませんか？
かんたんに取り入れられる“私だけのボディケア習慣”で、この冬を乗り切りましょう！
Instagram：＠itst0913
かんたんに取り入れられる“私だけのボディケア習慣”で、この冬を乗り切りましょう！
Instagram：＠itst0913
スキンケアだけで追いつかない冬の乾燥に！＠cosme初のスキンケア発想サプリ
スキンケアだけでは追いつかない冬の乾燥には、インナーケアで取り入れるのがスマートです！
「@cosme+ The Basic Supplement」は、＠cosme初のインナーケアブランドから誕生したスキンケア発想のサプリメント。
顆粒タイプのサプリメントには、セラミドとビタミン7種を配合しています。
セラミドは、肌の水分を保つのを助けてくれる成分。体の内側から“うるおいのバリア”をサポートしてくれます。
＜@cosme+ The Basic Supplement ピュアセラミド 30包 3,262円（税込）＞
「@cosme+ The Basic Supplement」は、＠cosme初のインナーケアブランドから誕生したスキンケア発想のサプリメント。
顆粒タイプのサプリメントには、セラミドとビタミン7種を配合しています。
セラミドは、肌の水分を保つのを助けてくれる成分。体の内側から“うるおいのバリア”をサポートしてくれます。
＜@cosme+ The Basic Supplement ピュアセラミド 30包 3,262円（税込）＞
美味しいから続けられる！話題の“発酵飲料”で体内環境をケア
韓国で大人気の「コンブチャ」は、お茶を発酵させて作ったドリンク。乳酸菌やビタミンを含んでいて、健康的なライフスタイルをサポートしてくれます。
1包ごとの粉末タイプで、水に溶かすだけで微炭酸ドリンクが完成！ラズベリー味は甘酸っぱく気軽に飲みやすいですよ。
美味しく手軽に体内環境をケアしたい方におすすめ。
＜TEAZEN（ティーゼン） ラズベリー 50g（5g×10包） 897円（税込）＞
1包ごとの粉末タイプで、水に溶かすだけで微炭酸ドリンクが完成！ラズベリー味は甘酸っぱく気軽に飲みやすいですよ。
美味しく手軽に体内環境をケアしたい方におすすめ。
＜TEAZEN（ティーゼン） ラズベリー 50g（5g×10包） 897円（税込）＞
550円で叶う！自宅で手軽に“むくみケア”できるボディローラー
ダイソーの大人可愛いライン「THREEPPY」で購入できるボディローラー。
ふくらはぎや太ももに挟んで転がすことで、かんたんにむくみケアができます。
凹凸のあるローラーが、太ももなどの気になる部分を程よく刺激。
指圧に頼らずケアできるので、手軽に続けやすいですよ。
＜THREEPPY ボディローラー 550円（税込）＞
ふくらはぎや太ももに挟んで転がすことで、かんたんにむくみケアができます。
凹凸のあるローラーが、太ももなどの気になる部分を程よく刺激。
指圧に頼らずケアできるので、手軽に続けやすいですよ。
＜THREEPPY ボディローラー 550円（税込）＞
コリほぐしにむくみケア…幅広く使える！“ながら”ボディケアアイテム
ダイソーで購入できる「リフレッシュボール（イボイボ）」は、コリほぐしやむくみケアなど実は幅広い使い方ができる名品なんです！
足裏や肩の上で転がしたり脇に挟んでリンパを刺激したりと、使い方は自由自在。
イボイボの刺激が気になるパーツに心地よく響きます。
＜ダイソー リフレッシュボール（イボイボ） 110円（税込）＞
足裏や肩の上で転がしたり脇に挟んでリンパを刺激したりと、使い方は自由自在。
イボイボの刺激が気になるパーツに心地よく響きます。
＜ダイソー リフレッシュボール（イボイボ） 110円（税込）＞
底冷えする冬の冷え対策に！芯からじんわり◎大人のための“貼る温活”
下着に貼るだけで、まるでよもぎ蒸しをしているような心地よさを体感できる「よもぎ温座パット」。
肌に触れる部分はオーガニックコットンを使用しており、デリケートな時期も使いやすいですよ。
外歩きが多い日や底冷えする日の冷え対策にもおすすめ。
＜ウィズフェム よもぎ温座パット オーガニック しっかり温め（HEAT） 1,320円（税込）＞
肌に触れる部分はオーガニックコットンを使用しており、デリケートな時期も使いやすいですよ。
外歩きが多い日や底冷えする日の冷え対策にもおすすめ。
＜ウィズフェム よもぎ温座パット オーガニック しっかり温め（HEAT） 1,320円（税込）＞
今日からコツコツと！一歩進んだ“私のためのコツコツ習慣”をみつけよう
札幌の長い冬はまだまだ続きます！厳しい環境だからこそ、自分をケアする時間を持って心のゆとりにも繋げてみませんか？
かんたんに取り入れられる“私だけのボディケア習慣”で、この冬を乗り切りましょう！
Instagram：＠itst0913
かんたんに取り入れられる“私だけのボディケア習慣”で、この冬を乗り切りましょう！
Instagram：＠itst0913
伊藤さとみ
美容ライター
札幌在住の美容大好き主婦。美容・コスメのほか、サウナやヨガも大好き。札幌市内のコスメ売り場をくまなく歩き回り、プチプラで優秀なコスメがないか日々パトロールしています。小さい頃から美白命で、成分表示を見て化粧水を選ぶのがマイルール。札幌の美容シーンを盛り上げるべく、"札幌ならでは"の美容情報を発信していきます。日本化粧品検定2級。
