年末年始の忘年会や新年会など外食する機会や不規則な生活が増えて、その疲れが出てきたり、肌荒れが出てきやすい時期になりました。
外食が続いたり、暴飲暴食、不摂生をすると、肌荒れをしたり、急にニキビができてきたり肌トラブルに悩まされたことはありませんか？
食べ過ぎなど不摂生が続いた時に、特に注意したい肌荒れを予防、改善するためのスキンケアについてお伝えいたします。
ニキビの種類
ニキビにも種類があるのをご存知でしょうか？
その種類によって、対処方法が異なります。
ニキビの種類としては「思春期ニキビ」と「大人ニキビ」に分けられます。
その種類によって、対処方法が異なります。
ニキビの種類としては「思春期ニキビ」と「大人ニキビ」に分けられます。
「思春期ニキビ」とは？
「思春期ニキビ」は、ホルモンバランスの変化、皮脂分泌が多いためによりできるものです。
思春期は、皮脂の分泌が盛んになるため、その過剰な皮脂により皮脂をエサとするアクネ菌（ニキビの原因となる菌）が繁殖し、赤ニキビの原因になります。
そのため、額や鼻など顔のなかでも皮脂分泌が多い場所にできることが多いです。
優しく皮脂を取り除いてあげるケア、ニキビができにくい処方の「ノンコメドジェニック化粧品」などを使っていくのが良いでしょう。
思春期は、皮脂の分泌が盛んになるため、その過剰な皮脂により皮脂をエサとするアクネ菌（ニキビの原因となる菌）が繁殖し、赤ニキビの原因になります。
そのため、額や鼻など顔のなかでも皮脂分泌が多い場所にできることが多いです。
優しく皮脂を取り除いてあげるケア、ニキビができにくい処方の「ノンコメドジェニック化粧品」などを使っていくのが良いでしょう。
「大人ニキビ」とは？
一方で、「大人ニキビ」の原因は、皮脂分泌が多いためにできるわけではありません。
「思春期ニキビ」と異なり、乾燥と生活習慣が大きく影響します。
「大人ニキビ」の特徴としては、乾燥しやすい口周りやフェイスラインにできやすい特徴があります。
また、ストレスや不摂生、食べ物などにより胃腸の調子が悪くなると口周りに出来やすくなるとも言われています。
疲れているとき、不規則な生活が続いたときに口周り、フェイスラインにニキビができてしまったという経験がある方も多いと思います。
「思春期ニキビ」と異なり、乾燥と生活習慣が大きく影響します。
「大人ニキビ」の特徴としては、乾燥しやすい口周りやフェイスラインにできやすい特徴があります。
また、ストレスや不摂生、食べ物などにより胃腸の調子が悪くなると口周りに出来やすくなるとも言われています。
疲れているとき、不規則な生活が続いたときに口周り、フェイスラインにニキビができてしまったという経験がある方も多いと思います。
「大人ニキビ」の予防法は？
ニキビ＝油分が多いととらえがちですが「大人ニキビ」に関しては、逆に油分が足りないことでも起こるので、皮脂を取ろうとして洗顔の回数を増やしたり、念入りに洗うのは逆効果になります。
また、油分を補わないように化粧水だけで済ますというのも、乾燥を助長させます。
化粧水は水分であるため、水分が蒸発する際に皮膚に必要な油分もうばい、余計に乾燥する原因になります。
また、油分を補わないように化粧水だけで済ますというのも、乾燥を助長させます。
化粧水は水分であるため、水分が蒸発する際に皮膚に必要な油分もうばい、余計に乾燥する原因になります。
「大人ニキビ」のスキンケア
大人ニキビでは、乾燥を予防すること、毎日のスキンケアでは保湿も意識することがとても大切です。
「思春期ニキビ」でお伝えしたノンコメドジェニック化粧品は比較的さっぱりしているものが多いので油分を取る可能性があります。
そのため「大人ニキビ」の場合は、ビタミンＣ誘導体配合の基礎化粧品やヒアルロン酸やセラミド配合の保湿基礎化粧品を使用するなど化粧品選びもとても大切になります。
「思春期ニキビ」でお伝えしたノンコメドジェニック化粧品は比較的さっぱりしているものが多いので油分を取る可能性があります。
そのため「大人ニキビ」の場合は、ビタミンＣ誘導体配合の基礎化粧品やヒアルロン酸やセラミド配合の保湿基礎化粧品を使用するなど化粧品選びもとても大切になります。
「思春期ニキビ」と「大人ニキビ」の違いを知ることで、スキンケアが変わります。知らないことで逆効果なスキンケアをしていることすらあるのです。
どうしても、お付き合いで不規則な生活になり、食べ過ぎてしまうこともあると思いますが、スキンケアを見直し、「大人ニキビ」の予防と改善を目指していきましょう。
どうしても、お付き合いで不規則な生活になり、食べ過ぎてしまうこともあると思いますが、スキンケアを見直し、「大人ニキビ」の予防と改善を目指していきましょう。
ニキビの種類
ニキビにも種類があるのをご存知でしょうか？
その種類によって、対処方法が異なります。
ニキビの種類としては「思春期ニキビ」と「大人ニキビ」に分けられます。
その種類によって、対処方法が異なります。
ニキビの種類としては「思春期ニキビ」と「大人ニキビ」に分けられます。
「思春期ニキビ」とは？
「思春期ニキビ」は、ホルモンバランスの変化、皮脂分泌が多いためによりできるものです。
思春期は、皮脂の分泌が盛んになるため、その過剰な皮脂により皮脂をエサとするアクネ菌（ニキビの原因となる菌）が繁殖し、赤ニキビの原因になります。
そのため、額や鼻など顔のなかでも皮脂分泌が多い場所にできることが多いです。
優しく皮脂を取り除いてあげるケア、ニキビができにくい処方の「ノンコメドジェニック化粧品」などを使っていくのが良いでしょう。
思春期は、皮脂の分泌が盛んになるため、その過剰な皮脂により皮脂をエサとするアクネ菌（ニキビの原因となる菌）が繁殖し、赤ニキビの原因になります。
そのため、額や鼻など顔のなかでも皮脂分泌が多い場所にできることが多いです。
優しく皮脂を取り除いてあげるケア、ニキビができにくい処方の「ノンコメドジェニック化粧品」などを使っていくのが良いでしょう。
「大人ニキビ」とは？
一方で、「大人ニキビ」の原因は、皮脂分泌が多いためにできるわけではありません。
「思春期ニキビ」と異なり、乾燥と生活習慣が大きく影響します。
「大人ニキビ」の特徴としては、乾燥しやすい口周りやフェイスラインにできやすい特徴があります。
また、ストレスや不摂生、食べ物などにより胃腸の調子が悪くなると口周りに出来やすくなるとも言われています。
疲れているとき、不規則な生活が続いたときに口周り、フェイスラインにニキビができてしまったという経験がある方も多いと思います。
「思春期ニキビ」と異なり、乾燥と生活習慣が大きく影響します。
「大人ニキビ」の特徴としては、乾燥しやすい口周りやフェイスラインにできやすい特徴があります。
また、ストレスや不摂生、食べ物などにより胃腸の調子が悪くなると口周りに出来やすくなるとも言われています。
疲れているとき、不規則な生活が続いたときに口周り、フェイスラインにニキビができてしまったという経験がある方も多いと思います。
「大人ニキビ」の予防法は？
ニキビ＝油分が多いととらえがちですが「大人ニキビ」に関しては、逆に油分が足りないことでも起こるので、皮脂を取ろうとして洗顔の回数を増やしたり、念入りに洗うのは逆効果になります。
また、油分を補わないように化粧水だけで済ますというのも、乾燥を助長させます。
化粧水は水分であるため、水分が蒸発する際に皮膚に必要な油分もうばい、余計に乾燥する原因になります。
また、油分を補わないように化粧水だけで済ますというのも、乾燥を助長させます。
化粧水は水分であるため、水分が蒸発する際に皮膚に必要な油分もうばい、余計に乾燥する原因になります。
「大人ニキビ」のスキンケア
大人ニキビでは、乾燥を予防すること、毎日のスキンケアでは保湿も意識することがとても大切です。
「思春期ニキビ」でお伝えしたノンコメドジェニック化粧品は比較的さっぱりしているものが多いので油分を取る可能性があります。
そのため「大人ニキビ」の場合は、ビタミンＣ誘導体配合の基礎化粧品やヒアルロン酸やセラミド配合の保湿基礎化粧品を使用するなど化粧品選びもとても大切になります。
「思春期ニキビ」でお伝えしたノンコメドジェニック化粧品は比較的さっぱりしているものが多いので油分を取る可能性があります。
そのため「大人ニキビ」の場合は、ビタミンＣ誘導体配合の基礎化粧品やヒアルロン酸やセラミド配合の保湿基礎化粧品を使用するなど化粧品選びもとても大切になります。
「思春期ニキビ」と「大人ニキビ」の違いを知ることで、スキンケアが変わります。知らないことで逆効果なスキンケアをしていることすらあるのです。
どうしても、お付き合いで不規則な生活になり、食べ過ぎてしまうこともあると思いますが、スキンケアを見直し、「大人ニキビ」の予防と改善を目指していきましょう。
どうしても、お付き合いで不規則な生活になり、食べ過ぎてしまうこともあると思いますが、スキンケアを見直し、「大人ニキビ」の予防と改善を目指していきましょう。
髙樋沙苗
美容皮膚科看護師
看護師、保健師の他に、日本コスメティック協会認定インストラクターなど美容資格１２個を持つ。現在は、札幌市内の皮膚科、美容皮膚科で勤務する傍ら美容講師として活動。スクール講師、道内外のセミナーやメディアを通して、医学的根拠に基づいた正しい美容知識の普及をしている。体の内側と外側からのトータルビューティーを提唱し、ヨガインストラクターとしての活動も行っている。
